Quelle médecine traditionnelle chinoise faut-il prendre en cas de carence en qi et de stagnation de l'humidité ?
Ces dernières années, avec l'amélioration de la sensibilisation à la santé, le thème du conditionnement physique avec la médecine traditionnelle chinoise a attiré beaucoup d'attention. La carence en Qi et la stagnation de l'humidité sont l'un des syndromes courants de la MTC, se manifestant par des symptômes tels que fatigue, perte d'appétit, enduit épais et gras de la langue et lourdeur des membres. En réponse à ce problème, le conditionnement de la médecine traditionnelle chinoise est devenu le choix de nombreuses personnes. Cet article combinera les sujets d'actualité et le contenu d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour recommander une médecine chinoise adaptée au déficit de Qi et à la stagnation de l'humidité, et fournira une référence de données structurées.
1. Manifestations typiques d'un déficit de Qi et d'une stagnation de l'humidité
La carence en Qi et la stagnation de l'humidité sont un terme issu de la médecine traditionnelle chinoise qui fait référence à la coexistence d'une carence en Qi et d'une stagnation de l'humidité dans le corps humain. Ses principaux symptômes comprennent :
| Classification des symptômes | Performances spécifiques |
|---|---|
| Symptômes de carence en Qi | Fatigue, essoufflement, fatigue facile, transpiration spontanée |
| Symptômes de stagnation de l'humidité | Perte d'appétit, enduit épais et gras sur la langue, selles collantes et membres lourds |
2. Médicaments chinois recommandés adaptés au déficit de qi et à la stagnation de l'humidité
Selon la théorie et la pratique clinique de la médecine traditionnelle chinoise, les médecines traditionnelles chinoises suivantes ont des effets significatifs sur l'amélioration de la carence en qi et de la stagnation de l'humidité :
| Nom de la médecine chinoise | Efficacité | Symptômes applicables |
|---|---|---|
| Astragale | Renforcer le qi et renforcer la rate, la diurèse et réduire l'enflure | Fatigue, essoufflement, œdème |
| Attractylodes | Renforce la rate et élimine l'humidité, reconstitue le qi et renforce la surface | Perte d'appétit et selles molles |
| Poria | Diurèse et humidité, renforçant la rate et calmant le cœur | Lourdeur des membres, enduit lingual épais et gras |
| zeste de mandarine | Régule le qi et renforce la rate, sèche l'humidité et résout les mucosités | Distension abdominale et mucosités excessives |
| Codonopsis pilosula | Buzhong et Qi, revigorant la rate et les poumons | Essoufflement, facilement fatigué |
3. Compatibilité avec la médecine traditionnelle chinoise et prescriptions classiques
La médecine traditionnelle chinoise prête attention à la compatibilité. Une seule médecine traditionnelle chinoise a un effet limité et doit généralement être utilisée en association. Voici quelques recettes classiques :
| Nom de l'ordonnance | Principaux ingrédients | Efficacité |
|---|---|---|
| Soupe des Quatre Messieurs | Ginseng, Atractylodes, Poria, Réglisse | Reconstituer le qi et renforcer la rate, améliorer la carence en qi et la stagnation de l'humidité |
| Soupe Liujunzi | Soupe Sijunzi aux écorces de mandarine et pinellia | Renforce la rate et résout les mucosités, convient aux personnes souffrant de mucosités et d'humidité sévères |
| Poudre de Shenling Baizhu | Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, igname, etc. | Renforcer le qi et renforcer la rate, expulser l'humidité et arrêter la diarrhée |
4. Suggestions de conditionnement quotidien
En plus du conditionnement de la médecine traditionnelle chinoise, l’alimentation et les habitudes de la vie quotidienne sont également très importantes :
1.Régime: Mangez moins d'aliments crus, froids et gras, et mangez plus d'ingrédients qui renforcent la rate et éliminent l'humidité, comme l'igname, l'orge et les haricots rouges.
2.Sport: Des exercices modérés tels que la marche et le Tai Chi peuvent aider à faire circuler le Qi et le sang et à éliminer l'humidité.
3.Travailler et se reposer: Évitez de vous coucher tard, assurez-vous de dormir suffisamment et améliorez votre forme physique.
5. Résumé
La carence en Qi et la stagnation de l'humidité sont une manifestation courante d'une mauvaise santé, qui peut être efficacement améliorée grâce au conditionnement et à l'entretien quotidien de la médecine traditionnelle chinoise. Les médecines traditionnelles chinoises telles que l'Astragalus, l'Atractylodes et le Poria, ainsi que les prescriptions telles que la décoction Sijunzi et la décoction Liujunzi, sont toutes de bons choix. Cependant, il convient de noter que le conditionnement en MTC doit être basé sur la constitution personnelle et qu'il est recommandé de l'utiliser sous la direction de médecins professionnels en MTC.
J’espère que cet article pourra vous fournir une référence précieuse et vous aider à vivre une vie saine !
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